«Я должен!»... Ох, как же часто я слышу эту фразу от своих клиентов. Она звучит так, будто тяжелая гиря стучит об пол. «Это мой долг, обязанность...» — словно гвоздями прибито в сознании гиперответственных и гиперсовестливых людей. И именно они чаще других обращаются за психологической помощью. Психика не выдерживает. Понятие «должен» многогранно, но часто его путают с каким-то наказанием, «Кармой», это не так.
Достаём с пыльной полки Толковый Словарь Ожегова, смотрим: «ДОЛГ — то же, что обязанность», смотрим дальше: «ОБЯЗАННОСТЬ — круг действий, возложенных на кого-либо, и безусловных для выполнения». Безусловных действий, понимаете?! Воинский долг – обязанность защищать свою Родину, гражданский долг – спасти чью-то жизнь, быть человечнее и тд. То есть понятие «должен», применяемое к чему-то глобальному, не надо путать с понятием «помощь», которое чаще всего относится именно к бытовым и межличностным отношениям.
Ко мне за психологической помощью приходят люди, с раннего детства привыкшие к «ты должен». И это понятие «должен» заменило им истинный смысл жизни. Женщина должна (читаем обязана) угождать своему мужу, жить ради детей, выполнять прихоти подруг (то же самое применимо и к мужчинам), дети должны оправдать ожидания родителей. Простите, а жить когда? Свои желания и свои планы отодвигаются на второй план и в конечном итоге оказываются, простите, рядом с Толковым Словарём Ожегова на самой дальней пыльной полке. А человек ходит как зомби из дома на работу, с работы домой, и везде «долг», эмоций нет, своих желаний нет, только долг.
Загвоздка состоит в том, что это наш мозг, наш Разум может держать нас на поводке-понятии «ты должен», но кроме Разума у человека есть еще и Душа (даже скептически настроенные ученые уже давно согласились с тем, что Она есть), и именно Душа отвечает за наши эмоции, мечтания, желание жить. И Она сильнее Разума. Если Разум постоянно подавляет обычные человеческие желания и эмоции, рано или поздно произойдет «сбой в системе», психика не выдержит.
Пример.
Однажды ко мне пришел человек и рассказал, что он живет, потому что «должен». Жене должен приносить хорошую зарплату, а чтобы ее приносить, должен постоянно отличаться на работе, лезть из кожи вон, выполняя и перевыполняя план. Должен своим детям дать лучшее «читаем «платное») образование. Должен выбить для них места в элитных школах, ВУЗах. Должен друзьям – нельзя подрывать их доверие. И тд. Да, по всем показателям – ответственный человек, всем бы таких мужей. Пока не копнуть глубже:
- У этого мужчины кроме жены по паспорту, была еще одна женщина в течении нескольких лет, которая тоже родила ему ребенка.
- Кроме этих женщин, у него были и еще связи «на раз».
- Жизнью своей он не дорожил вообще – мог принять участие в рискованных гонках, экстремальных соревнованиях и тп (не думая, что у него 2 женщины, которые его – каждая по-своему, но любят, и дети). Да, на случай своей неожиданной смерти, он в свои 35 лет уже написал завещание... Только вдумайтесь – Завещание в 35 лет. Наверное, это тоже забота, но какая-то она не правильная, что ли... это какой-то из пунктов понятия «должен», но не понятия «люблю и забочусь».
- Единственной его мечтой было «если он доживет до старости», встретить ее в тишине и одиночестве. И это при том, что, напоминаю, у человека есть дети.
Мужчина заменил понятием «должен» понимание счастливой жизни. Он «отбывает срок» на земле. Вам так не показалось из моего рассказа? При нашем с ним общении, меня не покидало ощущение того, что человек себя абсолютно не любит и постоянно за что-то наказывает.
Резюмируем вышесказанное:
В каждой ситуации нужно разбираться индивидуально, чем я и занимаюсь со своими клиентами. И этому мужчине я тоже предложила тот вариант, который подойдет именно ему, но будет бесполезен или даже вреден для другого человека.
Помните, нельзя впутывать «долг и обязанность» в быт и межличностные отношения!
А как считаете вы? Поделитесь своим мнением в комментариях. И, если статья вам понравилась, посоветуйте ее своим друзьям через социальные сети.
Если же вы запутались в своих «обязанностях» — я всегда готова прийти к вам на помощь.