Как получать радость от жизни?

Как получать радость от жизни? Как это ни странно, в современном мире высоких технологий и, казалось бы, безграничных возможностей, этот вопрос встает как никогда остро. Нервная система не выдерживает того ритма, которого мы вынуждены придерживаться, в стремлении стать успешнее, богаче и...в надежде стать счастливее. Парадокс? Может быть.

Разум, интеллект, способности меняются, развиваясь наравне с той эпохой, в которой живет человек. Вы заметили, каждое последующее поколение, кажется, уже изначально рождается «умнее» предыдущего. Могли ли мы представить в нашем детстве, что когда-нибудь сможем играть с друзьями, находясь с ними на разных континентах? А сегодня несовершеннолетние геймеры выигрывают виртуальные турниры, зарабатывая на этом целое состояние. Кажется, что дети уже рождаются с планшетами в руках. Да что далеко ходить, сижу я и слышу, как за моей спиной 9-летний ребенок играет в стратегическую он-лайн игру и говорит кому-то: «Ну куда ты лезешь? Пропусти дядю», конечно же, имея в виду под «дядей» себя.

Я. честно, не знаю, успевает ли психика нынешнего молодого поколения адаптироваться к реалиям сегодняшнего дня, но я вижу и знаю, что поколение предыдущее, так же как и еще более старшее – наше поколение, не совсем может справиться. В частности нервная система не всегда справляется с напряжением – слишком резкий и быстрый, практически квантовый, скачек  произошел в развитии человечества лет эдак... всего за 30. Разум еще как-то успевает за новшествами (и то не у всех), а вот нервная система страдает  практически у каждого 2го в той или иной степени. Как получать радость от жизни? – вот вопрос, который мучает всех: и успешных, богатых, удачливых (с точки зрения социума); и ...менее успешных и удачливых.

Интересен (для меня лично) тот факт, что люди, проводящие больше времени на природе или с животными, реже задаются вопросом «Как получать радость от жизни?»

Быть может в этом и есть секрет, пусть небольшого, но счастья? Единение с Природой?

Дело в том, что, как я уже писала ранее в других статьях, если условно «разделить» организм человека на «урбанистическую» и «природную» части, то мозг — Разум – это «цивилизация», а вот психика – это «природа». Не зря говорят «У него натура такая», как вы сами знаете,  Натура и Природа – тождественные понятия.

Совет от психолога.

Больше бывайте на Природе. Понимаю, сейчас без гаджетов никуда, но, если вам дорога ваша нервная система, или вы чувствуете, что она уже дала сбой, ВЫДЕЛИТЕ ДЛЯ СЕБЯ время. Возьмите за хорошую привычку, например, раз в неделю, в выходной выезжать за город.

• Нет, не в шумной компании с ящиком спиртного «отдохнуть в баньку», а в одиночестве, или с человеком, который вам дорог.
• Проведите время где-нибудь на опушке, послушайте шелест ветра в листве, пение птиц.
• Ппосидите у реки, прислушайтесь к ее серебристым переливам и шепоту волн.
• Разведите костер, вглядитесь в игру огня, она завораживает. Не забудьте только потом потушить костёр, позаботьтесь о том месте, в котором вы подпитались новой жизненной энергией.

И я не шучу, если вы проведете время на природе с четким намерением восстановить нервную систему и набраться сил – Природа вам их даст. Вы не заметите, как начнете улыбаться. Мысли станут светлее и позитивнее, и вы получите немного радости от жизни. Я не вру, радости будет не очень много, но это вначале. Приучите себя быть на природе и замечать каждую травинку и букашку, и вы научитесь радоваться жизни. Если у вас нет возможности выезжать за город, ходите в парк, ведь в городе они есть. И, наконец, если вас нет возможности просто даже выйти на улицу – скачайте себе на компьютер звуки природы. Слушайте их. Научитесь получать кайф от них. Наша нервная система – часть той самой «Натуры», про которую мы почти забыли.

Я желаю вам почаще улыбаться и слышать голос природы, а значит голос своего истинного «Я».

Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своими вариантами, Как получать радость от жизни.